在性别平等不断深化的今天，性别平等同样是不可忽视的社会力量却又面临着沉重的压力。那段时间，许多工作都忙不过来，常常加班加点地吃东西。很多人都会出现偏食现象，身体营养不良不能供给所需的养分。

      生蒜、生姜之类。少吃维生素C药品或含维C的食材如草莓苗、山楂果、青柠檬、话梅、大樱桃等。多吃一些含铜多彩材料，如豆类食品、小麦、草菇、花生仁等。多吃含酪氨酸、矿物等物质，如黑芝麻粉、鸡蛋、杏仁露、茄子、木耳等。