多吃富含微量元素的食物，微量元素往往对人体有很大的好处，可以补充人体所需的营养，促进黑色素细胞的合成，防止白癜风的出现。当然，我们在吃水果的时候要注意不要吃富含维生素C的食物。因为维生素C影响黑色素细胞的合成，容易诱发白癜风的发展。

白癜风患者的头脑要避免长时间的紧张，意识到在出现问题或不适时需要它的存在，积面对和解决问题，充足的睡眠，避免过度劳累和压力。