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白癫风静止期该怎么办

　　白癜风是一种比较常见的皮肤病，其病因目前尚未一些明确，但常因免疫系统紊乱、遗传、环境等因素引起。在白癜风发展过程中，除了常见的斑块状、瓷白斑外，白癜风还有一种状态，即“静止期”。

　　静止期指的是患者的斑块状、瓷白斑在一段时间内未再增大或增多。这个时期，一般不会有瘙痒、灼烧等不适症状。此时，私人医生建议患者注意以下几点：

　　（1）合理饮食：一些身体足够的营养，以促进患者恢复。

　　（2）锻炼身体：增强体质，提高身体自我控制和抵抗能力，有益于加速恢复。

　　（3）避免暴晒：阳光可能对白癜风有刺激作用，尤其在建议避免晒太阳时段。

　　（4）保持良好心态：心情稳定也对白癜风的恢复非常有帮助。

　　（1）避免过度摩擦：避免长时间使用过紧的衣物或抱枕等，以免白癜风斑块部位皮肤磨损过度。

　　（2）温和保湿：白癜风斑块处皮肤易受刺激，建议用温和的保湿品进行涂抹，以避免肌肤过于干燥，加大患方的不适感。

　　（3）注意保暖：气温下降时应注意及时保暖，因为寒冷可能会导致疾病反复。

　　白癜风常常因斑块状、瓷白斑的出现给患者带来心理上的重负。因此，建议患者：

　　（1）缓解压力：了解白癜风的病因和治疗方案，调节好自己的生活和工作节奏，减缓压力。

　　（2）寻求支持：有时候和家人、朋友、专科医生谈谈，听取各方意见，往往可以起到缓解病情和心理的作用。

　　（3）积极面对：白癜风不会传染，不会妨碍正常工作和生活。患者要明确这一点，积极面对，不要因此限制自己的生活。

　　预防措施是保持白癜风静止期的关键，主要包括：

　　（1）及早治疗：白癜风治疗越早，越容易获得好的结果。

　　（2）合理饮食：饮食中应适当添加富含维生素和微量元素的食物，帮助身体抵抗疾病。

　　（3）暴晒避免：避免日晒过度或阳光照射过长时间，以免刺激导致白癜风反复。

　　（4）锻炼养生：锻炼身体，增强体质和身体免疫力，加速恢复。

　　白癜风静止期的关键在于保持良好生活习惯和心态，多方面注意个人护理，积极预防病情反复。如有疑问，请及时咨询医生。

　　随着白癜风的不断发展，病情也会不断变化。白癜风静止期是指病情稳定，不再发展扩散的阶段。虽然病情得到了一些的控制，但是我们也不能掉以轻心。在白癜风静止期，如何科学、合理的防范和治疗白癜风呢？本文就来为大家详细介绍。

　　在白癜风静止期，身体的免疫力相对较差，容易引发各种感染病。因此，患者在日常生活中要注意加强营养，饮食规律，增强身体的免疫力。适当吃富含维生素C(注意摄入量)、维生素E、锌的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等，不吃辛辣食物。

　　阳光中的紫外线是白癜风的主要诱因之一。因此，在白癜风静止期，患者要注意防晒护肤。尤其是在夏天，户外活动时要涂抹防晒霜，选择SPF指数较高的产品。此外，要避免去海滩游泳等长时间的户外活动。

　　在白癜风静止期，患者的皮肤对化学物质的敏感性比较高，因此要避免接触化学品，如酸性洗涤剂、氯水等。在家务、洗衣、洗澡时，应采取温水清洁，不使用带有刺激性的肥皂、洗发水等。

　　在白癜风静止期，患者的心理状态也要得到关注。患者要接受病情，学会自我心理调节。保持乐观积极的心态，与家人、朋友多交流。如果有需要可以寻求专科心理咨询。

　　在白癜风静止期，患者还需注意以下几点：

　　1.避免频繁换药、使用药膏过多，以免影响到皮肤的正常代谢。

　　2.避免掉头发，剪头发等刺激性的动作。

　　3.避免食用一些刺激性食物。

　　4.保持正确的作息时间，不因工作或其他原因过度疲劳。

　　白白风静止期也不是我们可以掉以轻心的阶段。患者要通过加强营养、防晒护肤、避免接触化学品、心理疏导等方式，增强抵抗力，预防反复。同时，也要遵循医嘱，正确使用药膏，定期复诊。这样才能更好的维护身体健康，享受美好生活。