吃强的松引起的骨质疏松怎么办

吃强的松引起的骨质疏松怎么办

长期服用强的松等糖皮质激素类药物，常会导致骨质疏松。具体该怎么办，需视具体情况而定，涉及多个角度考量。

就医及病因分析

出现骨质疏松症状，且有长期服用强的松史，应及时就医，由专科医生进行诊断，明确病因。明确引起骨质疏松的诱因，如长期服用强的松，或系统性疾病，如类风湿关节炎、红斑狼疮等，才能针对病因制定合适的治疗方案。

药物治疗

对于因长期服用强的松引起的骨质疏松，需在医生指导下停用或减量强的松，同时补充钙剂和维生素D以及抗骨质疏松的药物，如双膦酸盐、选择性雌激素受体调节剂等，可以有效预防和治疗骨质疏松。

改变生活方式

除了药物治疗外，改变生活方式也至关重要。要保证足够的钙摄入。食物中富含钙的食物有牛奶、酸奶、虾皮、豆制品等。要多晒太阳，促进维生素D的合成。如果无法通过饮食和日晒补充足够的钙和维生素D，可以考虑服用补剂。

定期监测

对于长期服用强的松的患者，应定期进行骨质密度检查，监测骨质疏松的发展情况。定期监测骨密度，可以及时发现骨质疏松并采取相应的治疗措施，避免骨折的发生。

饮食建议

- 摄入富含钙和维生素D的食物，如乳制品、豆制品、鱼类、鸡蛋等。

- 限制钠盐摄入，因为钠盐会增加钙的流失。

- 避免饮酒和吸烟，因为它们会对骨骼健康产生负面影响。

保健锻炼

- 定期进行负重锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增加骨密度。

- 避免剧烈运动，特别是接触性运动，因为它们可能会导致骨折。

- 保持良好的姿势，避免驼背和弯腰，因为这会增加骨折的风险。

皮肤护理

- 使用温和的护肤产品，避免过度清洁或去角质。

- 避免使用刺激性强的化妆品，因为它们可能会加重皮肤干燥和瘙痒。

- 保湿很重要，可以使用润肤乳或霜剂来保持皮肤湿润。

情绪管理

- 骨质疏松可能会对患者的情绪产生影响，因为担心骨折和疼痛。

- 积极寻求社会支持，加入支持小组或与朋友家人交流，可以帮助患者应对情绪上的挑战。

- 考虑进行心理咨询，可以帮助患者发展应对机制和改善情绪。

综合看

吃强的松引起的骨质疏松怎么办，是一个多角度的考量，从就医明确病因，到药物治疗、改变生活方式、定期监测，再到饮食保健锻炼、皮肤护理和情绪管理，每个角度都至关重要。患者需要在专科医生的指导下，根据自身具体情况，制定个性化的治疗和管理方案，积极预防和治疗骨质疏松，较大程度保护身体健康和生活质量。