白癫疯吃什么能有效

白癫疯吃什么能起效

　　白癜风是一种较为常见的皮肤疾病，其表现为皮肤、毛发及粘膜等部位出现色素缺失斑块。疾病对患者的外貌及心理都有一些的影响，因此，患者十分关心如何治疗和预防白癜风。本文将从饮食、营养帮助、生活方式改变等方面探讨白癜风患者如何通过饮食来帮助治疗和预防白癜风。

1. 多摄入维生素C(注意摄入量)

2. 增加摄取维生素B12

3. 减少食用油炸、辛辣类食物

　　油炸类食物及辛辣类食品会刺激皮肤，引起疼痛和发红，加重病情。因此，白癜风患者要尽量少吃油炸、辛辣类食物。

4. 提高免疫力

　　白癜风往往与免疫力下降有关，因此，增加免疫力对于预防白癜风疾病的发生和病情的恶化都有帮助。患者可以多食用菌类食品、含锌量较高的海鲜、瘦肉及鸡蛋，多晒太阳也能帮助人体合成维生素D，提高免疫力。

　　虽然饮食对于白癜风的治疗和预防起到了不可或缺的作用，但是也仅仅是其中一部分，如果患者想要真的的治疗白癜风，还需要医生的帮助。患者朋友们也不要忽视预防，平时须注意保持良好的饮食习惯和作息时间，不断提高自己的免疫力，这些都是非常有帮助的。无论是预防还是治疗白癜风，患者朋友们都应该采取科学的方法和方式，根据自己的身体情况进行适当的饮食调整。

白癫疯吃什么能起效

　　白癜风是一种色素脱失性皮肤病，常见于儿童和青少年，因其易于影响外形，给患者带来极大的心理压力。除了治疗外，营养也是治疗白癜风的重要手段之一。那么，白癜风吃什么能起效呢？

1. 补充维生素C(注意摄入量)

　　维生素C(注意摄入量)是恢复酚酸氧化酶的重要物质，能促进黑色素的生成，且能增加皮肤的自身免疫力。因此，食用富含维生素C(注意摄入量)的食物可以帮助患者增加黑色素生成，帮助治疗白癜风。如柑橘、樱桃、西红柿、菜花等。

2. 补充维生素E

　　维生素E是一种重要的抗氧化剂，能够减少细胞和组织的氧化损伤，帮助保护皮肤。维生素E的摄入不足会使皮肤的防护能力下降，导致白癜风的反复或难以恢复。富含维生素E的食物有坚果、脱脂奶粉、乳酪、橄榄油等。

3. 补充叶酸

4. 补充优质蛋白质

　　皮肤的细胞是由蛋白质构成的，因此，对于白癜风患者来说，一些蛋白质的摄入也是很重要的。蛋白质包括动物性蛋白质和植物性蛋白质。动物性蛋白质可以通过吃瘦肉、鱼、虾、蛋、牛奶等食物获得，植物性蛋白质可以通过吃大豆制品、豆腐、豆浆、黑芝麻等食物获得。

　　针对白癜风患者，科学合理的膳食搭配和均衡的饮食，不但有助于辅助治疗，还能促进身体的各项生理功能，保持身体健康也有好处。此外，患者还需要保持良好的心态，保持进食规律，避免过度饮酒，多进行户外活动，加强锻炼，以及充分保护皮肤，避免自我感染、摩擦、划伤等因素对疾病的影响。

　　2. 王小娟. 白癜风营养治疗的实践进展[J]. 如今全科医学, 2021, 24(9):1-4.

　　3. 卢勤勇. 营养治疗白癜风的现状及进展[J]. 如今医学工程, 2020(8):17-21.