白颠疯串者的饮食（白颠疯病吃啥好）

白颠疯串者的饮食（白颠疯病吃啥好）

　　白颠疯，即白癜风，是一种常见的色素脱失性皮肤病，患者的皮肤、毛发、粘膜等部位出现色素脱失，形成一片片白斑。尽管白颠疯的病因至今未明，但许多饮食与白颠疯患者的健康密切相关。本文从饮食的角度透析了白颠疯的饮食原则、营养保健、餐饮搭配及常见的误区，以期帮助白颠疯患者更好地控制疾病。

一、饮食原则

　　1. 适当吃富含维生素C(注意摄入量)的食物

　　维生素C(注意摄入量)能够促进黑色素细胞的活力，防止白斑的扩散。患者可以多食用鲜果、新鲜蔬菜、柑橘等含有丰富维生素C(注意摄入量)的食品。

　　2. 适量摄入蛋白质

　　身体内的色素是由酪氨酸酶催化合成的，而酪氨酸是由蛋白质分解而来的。因此，白颠疯患者要适量摄入优质蛋白质，如鱼、蛋、瘦肉、豆制品等。

　　3. 少食用辛辣、油腻及刺激性食物

　　这些食物容易影响肝脾胃的消化功能，进而影响身体的新陈代谢。患者还应少食用海鲜、动物内脏类食物，以免摄入过多的铜离子，导致铜代谢障碍。

　　4. 避免食用草酸食品

　　草酸能够与人体内的钙、锌、铁等离子结合，抑制它们的吸收，进而影响皮肤内的黑色素细胞生长。患者应避免食用食物中含量较高的草酸，如菠菜、花生、甘薯等。

二、营养保健

　　1. 补充维生素E

　　维生素E能够保护皮肤细胞膜、增加皮肤的抵抗力，对于白颠疯的皮肤有很好的帮助。患者可以多食用坚果、菜籽油、麦胚油等富含维生素E的食品。

　　2. 补充锌

　　锌在黑色素细胞的形成和功能中起到很重要的作用，白颠疯患者应该注重补充锌，以促进身体的代谢和黑色素细胞的生长。患者可以多食用牛肉、鸡肉、大豆等富含锌的食物。

　　3. 补充维生素B12

　　白颠疯患者由于长期激素治疗或饮食不当，容易出现贫血等症状。因此，适量补充维生素B12，有助于提高身体免疫力，促进疾病的恢复。

三、餐饮搭配

　　1. 午餐以热食为主

　　午餐是一天中营养摄入的重要时段，患者可以摄入一些易消化、富含蛋白质、维生素C(注意摄入量)的热食，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品等。

　　2. 晚餐以蛋白质为主

　　晚餐不宜过量，应以易消化的蛋白质为主，如豆制品、乳制品、鱼、虾、蛋类等。

　　3. 其他注意事项

　　患者还应注意饮食的少油、少盐、多蔬菜等原则，避免吃过于烫的食品，同时注意补充水分。

四、常见误区

　　1. 适当吃黑色食品

　　一些患者认为食用黑色食品能够促进黑色素细胞的生成，进而达到治疗白颠疯的结果。但是，这种说法并无科学根据。黑色食品只是富含一些维生素、矿物质等有益成分，不能取代其他营养素。

　　2. 大量饮食草药

　　一些草本植物含有一些的活性成分，可能对身体产生负面影响，特别是对于长期患白颠疯的病人，草药治疗可能存在一些的风险。

　　3. 盲目追求素食

　　虽然素食可以一些营养的摄入，但是缺乏蛋白质、维生素B12、铁、锌等元素，会对身体带来不利影响，患者应该注意合理搭配素食和荤食。

　　白颠疯患者的饮食原则就是健康、均衡、多样化，注意控制热量和盐分的摄入，适量增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，避免食用草酸含量高的食品。此外，白颠疯患者要密切注意自身状况的变化，遵循医生的用药规定和饮食建议。同时，建议患者多进行户外活动锻炼，增强身体免疫力，提高抗病能力。

五、预防护理

　　1. 睡眠充足

　　白颠疯患者应一些睡眠质量，合理调整作息时间，尽可能减少过度疲劳及紧张情绪。

　　2. 减少日晒

　　紫外线是诱发白颠疯的一个重要因素，患者应尽量避免暴晒，出门前应涂抹防晒霜等防护措施。

　　3. 改善心理状态

　　白颠疯患者应积极面对疾病，保持良好的心态，平衡情绪和压力，培养健康的生活习惯和良好的社交圈子。

　　4. 定期体检

　　白颠疯患者应该定期到专科医院进行皮肤科检查，及时了解自身状况，避免错过治疗时机。

　　综上，白颠疯患者饮食十分重要，均衡、科学、合理的饮食结构有助于提高身体免疫力，促进黑色素细胞生长，避免病情的加重。同时，白颠疯患者应注意合理安排饮食，预防疾病，增强身体抵抗力，提高生活质量。

白颠疯串者的饮食（白颠疯病吃啥好）

　　白颠疯，即白癜风，是一种常见的慢性非传染性皮肤病。患者皮肤上会呈现出白色或浅色斑块，多见于面部、颈部、手部、足部、隐私部位等部位。白颠疯不影响身体健康，但会影响患者心理健康，引起焦虑、抑郁等问题。为了控制病情、缓解心理压力，患者需要注意饮食。以下介绍白颠疯串者的饮食。

1.增加VC的摄入量

　　VC是一种抗氧化剂，可以提高免疫力，促进色素细胞的活性，对于白颠疯的治疗非常有帮助。患者可以多喝橙汁、柠檬水、番茄汁等富含VC的饮料，适当吃柑橘类、猕猴桃等VC含量丰富的水果和蔬菜，这对于促进色素细胞功能有很大帮助。

2.控制含铜量高的食物

　　铜是人体必需的微量元素，但含铜量过高会抑制色素细胞的活力，影响治疗结果。因此，患者应该减少吃含铜量高的食物，如肝脏、贝壳类、蘑菇类、巧克力等。

3.适当增加蛋白质的摄入量

　　蛋白质是构成人体的重要物质之一，对于皮肤的恢复、色素细胞的恢复很有帮助。患者可以适量吃鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，但要避免高脂、高糖、高盐的食品，否则会加重病情。

4.保持良好的心态，减缓压力

　　心理因素与白颠疯的恶化有很大关系。因此，患者应该保持愉快的心情，多参加户外活动、掌握一些减压的方法，如呼吸训练、瑜伽、冥想等。

　　白颠疯病人的饮食可以是富含VC、适量蛋白质、少含铜的食物，同时注意心理卫生。但建议患者在饮食调理方面要遵从医生的建议，制定个人化、科学合理的饮食计划。

　　白颠疯患者应注意个人卫生，尽量避免使用容易使皮肤受伤的化学物品，并保持足够的睡眠，增强机体免疫力。

预防措施

　　白颠疯病因尚未一些明确，没有一些起效的预防措施。但避免过度暴晒阳光和刺激性物质，增加VC的摄入，有一些预防结果。

　　患者应该树立积极乐观的态度，增强自信心与抗挫折能力，尽量避免精神的刺激和压力，积极寻求心理方面的支持。

　　白颠疯患者应该正常工作、学习和生活，不要让白颠疯成为自己生活的重心，珍惜生命、享受生活。

　　白颠疯不会影响身体健康，但由于患者肤色的改变容易引起注意和宣传，因此，患者在选择交友、婚恋对象等方面要有所保留。如有需要，可以向家庭医生或专科医生寻求专科帮助。